Stages autodéfense pour femmes : dimanche 24 mars 2013

MISE A JOUR du 22/03/2012 : le Gymnase des Invalides a été réquisitionné en raison du plan hivernal. Nous nous voyons donc contraints de revoir l’organisation des stages prévus ce dimanche 24 mars :

- Le stage du 24 mars de 10 h à 13 h est annulé.
- Le stage du 24 mars initialement prévu de 14 h à 17 h aura lieu de 14h30 à 17h30 à l’adresse suivante : 49, rue de Babylone, 75007 Paris.

Nous vous prions de nous excuser pour ce désagrément.

Date des stages : le dimanche 24 mars 2013
Lieu des stages : Gymnase des Invalides. Entrer par Air France KLM, rue Robert Esnault-Pelterie (gymnase dans la cour intérieure). RER C Invalides. Métro Invalides (lignes 8, 13).

Venir avec une bouteille d’eau, une tenue de sport classique et des baskets.

Gymnase des Invalides, Paris

Horaires des stages (au choix) :
– De 10 h à 13 h
– De 14 h à 17 h
Attention : veuillez préciser les horaires du stage choisi lors de votre inscription.

Prix par stage : 30 € / stage sur réservation (envoyer un  mail d’inscription ou remplir formulaire ci-dessous) ou 35 €  / stage sur place. Paiement sur place dans les deux cas, par chèque ou en espèces uniquement.
Au programme des stages : body cardio (échauffement en musique), cardio punch (sur boucliers de frappe, pao, pattes d’ours…), techniques de self-défense pour les femmes (démonstrations et exercices), mises en situation avec les animateurs (restitution des techniques), échanges sur la gestion du stress…
Les instructeurs : instructeurs fédéraux et moniteurs (ceinture noire) de Stratégie et Maîtrise d’Adversaires (SMA self-défense) et membres des forces de l’ordre.

Stages de self-défense réservés aux femmes. Ateliers adaptés aux participantes de tout âge (à partir de 14 ans) et de tout niveau sportif. Chacune est libre de travailler à sa vitesse, et de faire des pauses si besoin. Cette activité sportive se veut à la fois utile et divertissante. La bonne humeur demeure de rigueur.

Contactez-nous dès maintenant pour toute information complémentaire ou consultez notre page FAQ pour plus de renseignements.

ATTENTION : pour des raisons pédagogiques, le nombre de places par stage est limité. Inscrivez-vous sans tarder pour être sûre d’avoir une place !

Pour vous inscrire, veuillez remplir formulaire ci-dessous ou envoyer un mail à equipelsd@live.fr en indiquant l’horaire du stage choisi (matin ou après-midi), le nombre de participantes, le nom de chacune des participantes et un numéro de téléphone sur lequel vous êtes joignable en cas de nécessité.

Vous recevrez un mail de confirmation dans les plus brefs délais.

FORMULAIRE D’INSCRIPTION :

Découvrez les photos de nos stages de self-défense.
Découvrez nos stages de self-défense pour femmes en vidéo.

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