Questions fréquemment posées

– Je ne suis pas (du tout) sportive, est-ce que je peux participer à vos stages de self-défense ?

Nos stage s’adressent à toutes les femmes, sportives ou non. Chaque participante est libre d’évoluer à son rythme, de faire les pauses nécessaires, et ainsi tirer le meilleur parti de nos stages de self-défense.

– J’ai plus de 50 ans, suis-je la bienvenue ?

Même réponse ! Quel que soit votre âge, nos cours vous sont ouverts. Si vous êtes fatiguée, vous pourrez faire une pause. Si vous n’arrivez pas à exécuter certaines techniques, vous pourrez passer votre tour. Et si vous êtes pleine d’énergie, vous aurez de quoi vous défouler ! Nos stages se veulent utiles mais aussi ludiques.

– Dois-je disposer d’une tenue particulière pour vos cours de self-défense féminine ?

Une tenue de sport classique est recommandée pour nos stages (bas de jogging, t-shirt…). Pensez également à vous munir d’une bouteille d’eau, et pourquoi pas d’un encas de type barre de céréales. Nos stages ayant lieu dans des dojos, des chaussures propres et si possible en toile sont demandées. Vous pourrez dans le cas contraire vous entrainer pieds nus ou en chaussettes.

– Combien de temps durent vos cours d’auto-défense pour femmes ?

Nos stages durent 3 heures. Un juste milieu, qui permet de travailler correctement, d’avoir le temps d’assimiler les exercices, sans s’épuiser outre mesure.

– Combien de stages sont nécessaires pour se défendre efficacement ?

Toutes les participantes ne progressent pas au même rythme. Certaines ont un passé sportif qui leur offre certaines dispositions et leur permet de progresser en une vingtaine d’heures, quand d’autres ont besoin de plus de temps pour assimiler les techniques. Au-delà des techniques, rappelons que nos stages ont une forte influence rapide sur la confiance en soi (déterminante) et la gestion du stress.

– Est-ce que je vais apprendre quelque chose si je participe à un ou deux stages ?

En un ou deux stages, vous serez initiée à la self-défense. Vous aurez une meilleure vision de ce qu’il est possible d’apprendre, et aurez l’occasion de tester certaines techniques. Vous serez également sensibilisée aux questions de gestion du stress. Enfin, vous pratiquerez une activité ludique et sportive qui aura de nombreux bénéfices physiques. Vous aurez besoin de davantage de cours pour faire face efficacement dans la rue.

– Vos enseignants sont-ils diplômés ?

Les enseignants sont des instructeurs fédéraux diplômés de Stratégie et Maîtrise d’Adversaires. Découvrez notre équipe d’instructeurs de self-défense ici.

– Je souhaite disposer de cours particuliers de self-défense. Est-ce possible ?

Bien sûr ! Toutes les informations sur nos cours particuliers de self-défense sont ici : http://http://lsdparis.com/cours-particuliers-de-self-defense-pour-femmes/

20 pensées sur “Questions fréquemment posées

  • 13 janvier 2013 à 23 h 04 min
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    Les adolescentes entre 16 et 18 ans sont-elles les bienvenus ?

  • 14 janvier 2013 à 20 h 09 min
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    Bonjour, merci pour votre message ! Oui, elles sont acceptées.

  • 21 juin 2013 à 18 h 01 min
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    les formateurs sont des hommes ou des femmes?

  • 28 août 2013 à 11 h 42 min
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    Il y a des hommes et des femmes.

  • 2 septembre 2013 à 18 h 54 min
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    A partir de quel âge une jeune fille peut commencer ? (en stage ou en cours individuel ?)

  • 7 septembre 2013 à 9 h 46 min
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    Afin d’être sensible aux conseils de sécurité, les jeunes filles peuvent commencer aux alentours de 13 ans.

  • 23 novembre 2013 à 12 h 13 min
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    Mon amie habite dans l’Oise et j’aimerais savoir à quelle heure sont vos stages? Merci.

  • 25 novembre 2013 à 9 h 11 min
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    à quand ce type de stage en province ?

  • 26 novembre 2013 à 17 h 23 min
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    donc il est possible de commencer à partir de 12ans ?

  • 21 décembre 2013 à 21 h 39 min
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    Nos stages sont accessibles à toutes les conditions physiques, y compris aux jeunes filles de 12 ans. En revanche, 12 ans ne nous semble pas être un âge suffisant pour être sensibilisé aux problématiques abordées. 14 ans est certainement un âge plus raisonnable.

  • 21 décembre 2013 à 21 h 39 min
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    Il y a la plupart du temps un stage à 10h et un autre à 14h, le dimanche.

  • 21 décembre 2013 à 21 h 40 min
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    Nous espérons sincèrement inspirer d’autres clubs de Province ! Et si nous réunissons un nombre significatif de demandes dans une ville donnée, nous sommes prêts à nous déplacer.

  • 23 mai 2015 à 12 h 51 min
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    Bonjour,
    Les hommes peuvent ils participer à vos stages?

  • 25 janvier 2016 à 6 h 47 min
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    bonjours je compte m’inscrire pour le stage de fevrier je souhaiterais inscrire ma fille de 13ans j’ai lue dans les commentaires que c’etait possible es ce toujours d’actualité?
    merci

  • 3 février 2016 à 14 h 19 min
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    Bonjour, votre fille de 13 ans est la bienvenue.

  • 13 août 2016 à 18 h 37 min
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    J’ai 40 ans, sportive mais pas du tout initiée au self-defense.
    Je peux venir quand même ?

  • 29 août 2016 à 17 h 59 min
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    bonjour

    je suis pas sure de comprendre le tarif pour un abonnement annuelle avec une participation à tous les cours. C’est 300 euros ou c’est 300 euros + 7,90 par cours ?

    merci

  • 1 septembre 2016 à 17 h 08 min
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    Une carte annuelle coûte 300€. Il n’y a rien d’autre à payer pour accéder à l’ensemble de stages de l’année sportive.

  • 1 septembre 2016 à 17 h 10 min
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    Bien sûr ! Vous ne serez pas la seule, vous verrez. 🙂

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